Гипертония и борьба с ней

Причины повышения уровня холестерина и методы лечения

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Ежегодно миллионы людей по всему миру умирают от заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые возникают из-за нездорового образа жизни. Но непосредственной причиной развития таких недугов является высокий уровень холестерина в крови человека.

загрузка...

 

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Холестерин — это липид, который продуцируется в печени и необходим для полноценного функционирования организма. Этот липид входит в состав оболочек всех без исключения клеток организма. Вещество выполняет такие функции:

  • не допускает кристаллизации углеводов в клеточных мембранах;
  • обеспечивает проницаемость мембран;
  • обеспечивает синтез половых гормонов и гормонов надпочечников;
  • участвует в процессе выработки желчи;
  • участвует в синтезе витамина D;
  • участвует в обмене жирорастворимых витаминов;
  • изолирует нервные волокна.

холестерин и возраст

Для транспортировки холестерина нужны специальные молекулы — липопротеиды, состоящие из жиров и белков. В свою очередь можно выделить 3 вида липопротеидов:

  • триглицериды;
  • липопротеиды высокой плотности, которые переносят «хороший» холестерин;
  • липопротеиды низкой плотности, транспортирующие «плохой» холестерин.

Более детально стоит рассмотреть последний вид холестерина («плохой»), так как его высокий уровень в крови приводит к развитию такого заболевания сосудов, как атеросклероз.

Это заболевание сосудов, сопровождающееся отложением на их внутренних стенках липидов, кальция и холестерина. Из этих веществ формируются бляшки — атеромы. Эти образования негативно влияют на состояние артерий, стенки которых теряют эластичность. Кроме того, в пораженных крупных артериях сужается просвет, что приводит к недостаточному кровоснабжению жизненно важных органов — сердца, головного мозга и других. Наиболее тяжелыми последствиями атеросклероза является ишемический инсульт, инфаркт миокарда и гипертония. Все эти заболевания грозят человеку не только ухудшением качества жизни, но и инвалидизацией, а также смертью.

Нормы холестерина в крови и причины повышения

У женщин младше сорока лет нормой общего холестерина считается значение, колеблющееся от 3,63 до 6,27 ммоль/л, у мужчин — до 6,99 ммоль/л. При этом у женщин уровень «плохого» холестерина не должен быть больше, чем 4,45 ммоль/л (то же самое касается и мужчин). После сорока лет у женщин норма общего показателя составляет 3,81-6,53 ммоль/л («плохой» до 4,51 ммоль/л), у мужчин — 3,91-6,94 ммоль/л («плохой» до 5, 23 ммоль/л).

Причины проблемы:

  • Неправильное питание: «плохой» холестерин растет в том случае, когда человек употребляет много насыщенных жиров — кондитерских изделий, жирного мяса, жареных блюд и т. д.
  • Гиподинамия.
  • Ожирение.
  • Курение и злоупотребление алкоголем.
  • Некоторые заболевания: гипертония, заболевания печени и почек.
  • Наследственность.

Повышение уровня холестерина в крови не сопровождается поначалу клиническими симптомами, поэтому определить отклонение можно лишь с помощью биохимического анализа крови. Кровь сдают натощак из вены. При расшифровке анализа внимание уделяется уровням триглицеридов, липопротеидов низкой и высокой плотности. Если у человека обнаружен аномально высокий уровень холестерина, то такой пациент будет нуждаться в назначении лечения и коррекции образа жизни.

Как бороться?

Борьба с холестерином — распространенное выражение, означающее борьбу с повышением уровня холестерина в крови. Терапевтические меры включают в себя прежде всего коррекцию образа жизни.

Большинство людей с подобной проблемой имеют ожирение, вызванное нарушениями диеты и гиподинамией. Значительное внимание уделяется диете. Питание при повышенном холестерине подразумевает частое употребление продуктов, богатых клетчаткой, которая эффективно выводит токсины из организма и способствует нормализации уровня холестерина. Важно также соблюдать питьевой режим. В день рекомендуется выпивать 1,5-2 литра воды.

разрешенные и запрещенные продукты при холестерине

При повышенном или высоком холестерине питаться следует дробно, не допуская переедания. Калорийность суточного рациона не должна превышать 2000 калорий, а раз в 7 дней рекомендуется организовывать разгрузочные дни. Список разрешенных продуктов включает в себя:

  • мясо с низким содержанием жира;
  • рыбу;
  • молочные продукты без жира;
  • овощи и фрукты (особенно яблоки и цитрусовые);
  • хлеб или сухарики из муки грубого помола;
  • все виды орехов;
  • любые цельнозерновые каши.

При повышенном холестерине из рациона следует исключить такие продукты:

  • сало;
  • субпродукты: мозги, печень, почки, сердце;
  • мясо гусей и уток;
  • морепродукты;
  • икру;
  • жирные молочные продукты;
  • снеки и полуфабрикаты;
  • майонез, кетчуп, горчицу;
  • белый хлеб, сдобу, слоеное тесто, торты с жирным кремом;
  • кондитерские изделия промышленного производства;
  • алкоголь.

Также человеку следует позаботиться о ежедневных занятиях спортом. Физическая нагрузка должна быть умеренной, но и в то же время регулярной. Также важно соблюдать режим отдыха и труда. Избавление от вредных привычек тоже можно считать одной из составляющих лечения повышенного холестерина.

Если коррекция образа жизни не позволяет добиться ожидаемого результата, то врач назначит человеку медикаментозное лечение. Пациентам прописываются такие препараты:

  1. Статины (Аторвастатин, Флувастатин, Симвастатин и другие): такие препараты способствуют блокировке ферментов печени, участвующих в продуцировании холестерина. Часто применяются с целью профилактики атеросклероза.
  2. Аспирин: способствует разжижению крови, однако не назначается пациентам до шестнадцати лет.
  3. Лекарства для снижения уровня триглицеридов: к таковым относят Гемфиброзил, Клофибрат и другие.
  4. Ниацин (витамин РР).

По показаниям также могут быть назначены препараты, способствующие нормализации кровяного давления. Это мочегонные средства, блокаторы кальциевых каналов, ингибиторы АПФ и другие.

Народная медицина

  1. Помогает бороться с повышенным холестерином прием настойки прополиса (4%). Несколько капель лекарства растворяют в столовой ложке воды и принимают за полчаса до приема пищи. Курс лечения — 4 месяца.
  2. Полезно готовить свежевыжатый сок из травы люцерны. На протяжении месяца достаточно ежедневно выпивать по 40 миллилитров сока.
  3. В аптеке можно приобрести порошок корня одуванчика и принимать по одной чайной ложке лекарства перед каждым приемом еды.
  4. Перед каждым приемом еды полезно съедать по 5 ягод красной рябины. Курс лечения составляет 4 дня, а интервал между курсами — 10 дней.
  5. Эффективно борется с высоким холестерином такое растение, как синюха голубая. 20 грамм этого фитокомпонента следует измельчить и залить стаканом кипятка. Заготовку полчаса томят на слабом огне. Процеженный настой принимают по 2 столовые ложки после каждого приема еды. Курс лечения — 3 недели.
  6. Корень солодки — популярный компонент, из которого готовятся средства, помогающие бороться с высоким холестерином. Для приготовления лекарства нужно взять 40 граммов корня солодки и залить 0,5 литра кипятка. Все варят 15 минут на медленном огне. Отвар принимают по 60 миллилитров после каждого приема еды. Курс лечения — 3 недели.
  7. Человеку с повышенным холестерином можно принимать средство, в состав которого входит лимон и чеснок. Нужно взять килограмм лимонов, выжать из них сок и смешать его со стаканом измельченного в кашицу чеснока. Заготовку 3 дня хранят в холодильнике. Затем принимают по столовой ложке в день, запивая стаканом воды.
  8. Клевер — это дар природы, который помогает привести уровень холестерина в крови в норму. 40 грамм цветков клевера заливают стаканом прохладной кипяченой воды. 15 минут смесь томят на водяной бане, а затем процеживают. Лекарство принимают за полчаса до приема пищи (порция составляет 40 граммов). Курс лечения — 21 день.
  9. Почистить сосуды от отложений холестерина помогают семена льна. Их следует добавлять в салаты и каши.
  10. При повышенном холестерине можно принимать измельченные в порошок цветы липы. На протяжении месяца каждый день следует принимать по 3 чайные ложки средства.
  11. Также полезно пить при высоком холестерине отвар шиповника, который готовится так: столовую ложку высушенных плодов заливают полулитром кипятка. Заготовку настаивают в термосе на протяжении восьми часов. Процеженный отвар выпивают в течение дня.
  12. Для лечения повышенного холестерина также применяются листья ежевики. Столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка и 40 минут настаивают. Отвар принимают трижды в день по трети стакана за полчаса до еды.

Человек с повышенным холестерином должен выполнять все рекомендации врача, поскольку данную проблему нельзя игнорировать. Борьба с высоким уровнем холестерина — это профилактика такого заболевания, как атеросклероз.

Лечение гипертонии

Артериальное давление играет важную роль. Оно определяет самочувствие человека, работу его внутренних органов, позволяет реализовывать социальные и бытовые потребности. Современная медицина предусматривает два основных метода нормализации давления: без применения лекарственных препаратов и медикаментозное лечение гипертонии (повышенного давления – гипертензии). Успех обоих направлений зависит от добросовестного отношения пациента к выполнению упражнений лечебной физкультуры, приёму медикаментов, соблюдения порога физических и эмоциональных нагрузок, а также выполнения других рекомендаций лечащего врача.

Немедикаментозный метод предусматривает в первую очередь изменение способа жизни пациента. Он требует от больного отказа от вредных привычек, высокой самоорганизации и контроля особенностей питания.

При диагнозе гипертоническая болезнь лечение будет представлять собою сложный и длительный процесс комплексного использования медикаментозных препаратов и других средств современной медицины. Проводимые мероприятия, в зависимости от особенностей их направленного действия, разделяют на следующие группы:

  1. Методы терапевтического влияния, направленные на восстановление тонуса сосудистых и артериальных стенок: воздействие на гладкие мышцы среднего слоя, которые при сужении повышают давление.
  2. Методы влияния на механизм сердечного выброса: регулировка объёма крови, транспортируемой (проталкиваемой) сердцем в момент его сокращения по артериям и сосудам.
  3. Методы искусственной регулировки объёма крови, циркулирующей в просвете сосуда: приведение в норму пропускной способности артериального русла в зависимости от объёма крови, необходимого для транспортировки.

Гипертония

С учётом особенностей необходимого терапевтического влияния избирается протокол лечения гипертонической болезни, который содержит систематизированные рекомендации о медицинской помощи, которую требуется оказать пациенту. Тактика лечения, традиционно используемая специалистами для лечения гипертензии, определяется в зависимости от индивидуальных особенностей организма пациента и общих принципов лечения.

Характеристика общих принципов лечения

Принципы лечения гипертонической болезни разработаны в строгом соответствии с рекомендациями Международного общества гипертонии и Всемирной организации здравоохранения. Так, оценка состояния здоровья пациента проводится по четырём основным критериям, а именно:

  • значения начального и среднего суточного уровней артериального давления;
  • проявление у пациента симптомов, указывающих на развитие патологий внутренних органов, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • действие факторов, затрудняющих оказание эффективного терапевтического влияния;
  • прогресс в организме больного патологий, которые сопутствуют гипертензии.

В зависимости от состояния здоровья пациента определяются группы риска, для которых разработаны соответствующие принципы терапевтического влияния, содержащие рекомендации как лечат гипертонию на определённых стадиях её развития. Всего существует пять таких групп, а именно:

  1. группа с низким уровнем риска развития гипертензии: давление в пределах 140-160 мм ртутного столба в момент сокращения сердечной мышцы и 90-100 мм ртутного столба при её расслаблении, также отсутствуют сопутствующие патологии и заболевания сердечно-сосудистых органов;
  2. группа со средним уровнем: давление в пределах 140-160 мм ртутного столба в момент сокращения сердечной мышцы и 90-100 мм ртутного столба при её расслаблении, присутствуют 1-2 фактора риска развития гипертензии (образ жизни и патологии, кроме заболевания сахарным диабетом), также отсутствуют сопутствующие патологии;
  3. группа со средним уровнем: давление в пределах 160-180 мм ртутного столба в момент сокращения сердечной мышцы и 100-110 мм ртутного столба при её расслаблении, также отсутствуют сопутствующие патологии и заболевания сердечно-сосудистых органов;
  4. группа с высоким уровнем риска развития гипертензии: присутствие сопутствующих патологий и заболеваний сердечно-сосудистой системы вне зависимости от показателей значения уровня артериального давления;
  5. группа пациентов с изолированной систолической (в момент сокращения сердца) гипертензией: давление более 160 мм ртутного столба при наличии факторов риска, например – возраст старше 65 лет, а также сопутствующих патологий и заболеваний сердечно-сосудистых органов.

Артериальная гипертония

Установить, можно ли вылечить гипертонию без помощи специалиста практически невозможно. Определить степень развития патологии может только проведение специальных инструментальных и аппаратных исследований. Для первой и второй групп, когда патология диагностируется в начальной стадии, показано немедикаментозное лечение, в других случаях схема лечения гипертонической болезни, методы и тактика медикаментозного влияния определяются специалистом в зависимости от состояния здоровья больного и особенностей его патологии.

Умеренная (мягкая) форма встречается практически у 70% населения планеты, а у пациентов свыше 65 лет в 50-65% случаев она проявляется в форме выраженной артериальной гипертензии.

Особенности немедикаментозного лечения

В настоящее время исследованиям как вылечить гипертонию навсегда посвящается множество научных работ и практических изысканий. Проблематика разработки эффективных методов борьбы с этой патологией является одной из наиболее актуальных. Многие протоколы успешного лечения гипертонической болезни использовались для написания диссертаций и других научных трудов. Однако наиболее перспективным направлением разработки способов терапевтического влияния принято считать использование немедикаментозных методов, которые также позволяют успешно вылечиться при гипертонии.

Когда отсутствует необходимость приёма лекарственных препаратов, применяемая антигипертензивная терапия представляет собою изменение образа жизни пациента, а именно:

  • на период наблюдения у врача больной должен соблюдать диету №10 (ограничение потребления соли, суточное потребление жидкостей не должно превышать 1,2 литра, введение в рацион растительных жиров и продуктов, обогащённых клетчаткой, витаминами, а также элементами калия и магния);
  • пациенту при превышении его массы тела на 15% от оптимального для определённого роста и возраста рекомендуется похудание;
  • больному следует категорически ограничить употребление алкоголя и в обязательном порядке отказаться от курения;
  • рекомендуется выполнение специальных упражнений лечебной физкультуры;
  • для расслабления и отвлечения от эмоциональных нагрузок применяются методы акупунктуры психотерапии, а также физиотерапевтические методы (токи или электросон);
  • рекомендуется употребление черноплодной рябины, настоек боярышника, пустырника, а также травяных сборов.

Правильное питание

Практически у 60% пациентов лечение гипертонии немедикаментозными методами на начальных стадиях развития патологии завершается успешно. Такие результаты свидетельствуют о высокой эффективности оказываемого терапевтического влияния. Гипертония излечима! Однако не стоит с ней бороться самостоятельно. Возможные методы лечения определяются специалистом после обследования больного. При постановке диагноза гипертония стационар и обязательное пребывание больного в условиях медицинского учреждения не является обязательным. Основные методы диагностики состояния здоровья пациента в условиях его амбулаторного наблюдения также являются достаточно информативными и достоверными.

В настоящее время большинство людей при гипертонической болезни пренебрегают обращением к врачу. Посетив любой сайт медицинской направленности и почерпнув в нём для себя информацию о патологии, они считают, что этого достаточно для самостоятельного определения тактики медикаментозного лечения. Однако, инфо, которое интернет-источники размещают на своих страницах, носит характер общих сведений, которые не учитывают индивидуальных черт патологии, развивающейся в организме конкретного больного.

Дать правильную и качественную консультацию как бороться с гипертонией может только специалист. Пренебрегая его услугами, главное – не упустить момент, когда при гипертонической болезни возникнет необходимость использования средств медикаментозной терапии на поздних стадиях развития этой патологии.

Особенности медикаментозной терапии

В большинстве случаев медикаментозное лечение гипертонии становится пожизненным и проводится в амбулаторных или домашних условиях. В некоторых случаях выполняется госпитализация пациента. Это делается для контроля эффективности приёма сильнодействующих препаратов и наблюдения изменений состояния больного в условиях стационара. Дозировка препаратов и особенности приёма определяются специалистом в каждом отдельном случае. В соответствии с действующими стандартами современное лечение гипертонической болезни с использованием медикаментов включает:

  • применение гипотензивных препаратов, которые понижают уровень артериального давления за счёт расслабления стенок сосудов;
  • введение в организм больного антиагрегантов – веществ, которые предотвращают тромбообразование (ацетилсалициловая кислота);
  • использование лекарственных препаратов для восстановления и поддержания органов сердечно-сосудистой системы и других органов-мишеней (дозы и виды лекарственных средств определяются специалистом).

Таблетки

Медикаментозная борьба с гипертонией, реализуемая современной традиционной медициной, регулируются специально разработанными стандартами. Они представляют собой рекомендации по использованию определённых групп медикаментов в зависимости от состояния здоровья пациента и особенностей развития его патологии.

Медикаментозное лечение гипертонии проводится с учётом таких особенностей, как пол и возраст больного, общее состояние его здоровья, заболевание сахарным диабетом и развитием в его организме иных патологий. В большинстве случаев терапевтическое влияние оказывается несколькими препаратами одновременно.

Основные причины гипертензии

Хотите узнать причины гипертонии и как их устранить? Тогда нужно пройти соответствующее обследование у специалиста! Устранить причину – это 90% успеха излечения. Опытный специалист перед постановкой диагноза и определением тактики лечения изучает и результаты проведённых обследований, и сведения об образе жизни пациента. Стремительное развитие науки и техники, внедрение инновационных достижений в области стандартов и методов лечения дают основания полагать, что в ближайшем будущем специалисты разработают новые методы диагностики, которые позволят дать ответ на вопрос, как избавиться от гипертонии навсегда. В настоящее время к основным причинам повышения давления врачи относят:

  • чрезмерное употребление соли;
  • поздний приём пищи, употребление перед сном чая и крепких алкогольных напитков;
  • «ночной» образ жизни, когда пациент по ночам работает, а высыпается днём;
  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильная организация питания, недостаток в пище элементов калия и магния;
  • употребление кофе и препаратов, содержащих кофеин;
  • чрезмерные эмоциональные нагрузки и пребывание в среде постоянного поступления негативной информации;
  • психические расстройства и отклонения;
  • заболевания органов сердечно-сосудистой системы.

Современные инструментальные, лабораторные и аппаратные методы исследования состояния организма позволяют с высочайшей степенью достоверности установить не только диагноз, но и основные причины развития у пациента того или иного заболевания. Лечение гипертонии наиболее эффективно при устранении факторов, которые вызвали повышение артериального давления.

Средства для укрепления сосудов: от аптечных средств до народной медицины

Не нужно ограничивать в дневном рационе количество овощей и фруктов. Такие крупы, как гречка, овсянка, кукуруза и рис, также являются благоприятными продуктами для укрепления сосудов.

Обязательно включайте в свое питание блюда из бобовых культур: фасоли, гороха, чечевицы и сои. Они содержат микроэлементы и витамины, которые выводят из организма излишки холестерина.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Высокой ценностью для хорошего состояния стенок сосудов обладают лук, чеснок, баклажаны и огурцы. Они способны удалить жировые образования в сосудах и уменьшают их ломкость.

Из фруктов очень полезен грейпфрут, снижающий уровень холестерина в крови и обладающий омолаживающим эффектом для стенок сосудов. Профилактическим эффектом обладают черноплодная рябина, черная и красная смородина.

Полезны не только свежие фрукты и ягоды, но и отвары из них, например, отвар из шиповника.

 Витамины для укрепления сосудов

Хорошим средством для укрепления сосудов являются витаминно-минеральные комплексы. Для поддержания сосудов в здоровом состоянии необходимы следующие витамины:

  1.  витамин Р, или рутин, укрепляет стенки капилляров, снижает давление;
  2.  витамин С, или аскорбиновая кислота — повышает проницаемость сосудистой стенки;
  3.  витамин Е — уменьшает ломкость капилляров, препятствует развитию атеросклероза.

Витамины лучше получать из пищевых продуктов. Так витамин Р содержится: в смородине, цитрусовых, шиповнике, черноплодной рябине и землянике. Витамин С — в зелени, смородине, лимонах, луке, капусте. А витамин Е можно получить, употребляя растительное масло, печенку, зеленые овощи: салат, разные виды зелени, сою, облепиху, бобовые и яйца.

Лекарства для укрепления сосудов

Важно понимать, что лекарственные препараты для укрепления стенок сосудов должен назначать доктор. Лекарственных средств много и действие у них разное, поэтому лучше следовать указаниям лечащего врача, чтобы не навредить себе.Травяной настой

Могут быть назначены следующие препараты для укрепления сосудов: аскорутин, Церебролизин, Пирацетам, Боярышник Форте, Кавинтон.

В лечении используют также различные травяные чаи и сборы: из боярышника, корневищ аира болотного, плодов аронии черноплодной, березовых почек и листьев, черной бузины, донника и другие.

 Народные медицинские средства

С помощью народных медицинских средств также можно укрепить стенки сосудов. Помогут следующие рецепты:

  1.  1 чайная ложка меда, сок половины лимона, кипяченая вода — 150 мл. Все перемешать. Выпивать перед сном.
  2.  Смесь измельченных кураги, грецких орехов, чернослива, изюма, лимонной цедры и меда в пропорциях по своему вкусу. Нужно принимать ежедневно в течение месяца после приема пищи.
  3.  Измельчите 2 дольки чеснока и грецкие орехи, перемешайте все с 1 столовой ложкой растительного масла. Полученной массой намазывайте кусочек хлеба и съедайте.

Укрепление сосудов на лице

Нередко сосудистые нарушения могут появиться и на лице в виде покраснений, которые возникают из-за нарушения кровообращения.

Для борьбы с такой проблемой необходим комплексный подход:

  •  прием препаратов для укрепления сосудистых стенок,
  •  грамотный уход за кожей лица,
  •  сведение к нулю воздействие негативных факторов.

Акцент ставится на улучшении циркуляции крови, укреплении стенок капилляров и предупреждении возникновения новых сосудистых нарушений.

В косметологии применяется гимнастика сосудов в виде воздействия контрастных температурных режимов. Рекомендуется массаж лица кубиком льда из экстракта лекарственных трав, обтирания. Хорошо также помогает курс контрастных компрессов и ванн. Кроме этого, необходимо принимать комплекс витаминов и использовать специальные крема.

При возникновении такой проблемы, лучшим способом лечения и профилактики будет консультация у специалиста. Поэтому лучше обратиться за помощью к хорошему косметологу.

Продолжение данной статьи смотрите здесь: укрепление сосудов часть 2

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.