Колющая боль в области сердца при вдохе

Задачи ЛФК при атеросклерозе сосудов нижних конечностей

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Если ежедневно выполнять упражнения комплекса ЛФК при облитерирующем атеросклерозе нижних конечностей, можно предупредить появление трофических язв и гангрены.

загрузка...

Комплекс упражнений при таком заболевании направлен на восстановление процессов обмена и улучшение переноса кровью кислорода.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ознакомившись с данным материалом, можно узнать о разрешенных упражнениях при атеросклерозе нижних конечностей.

Необходимость физкультуры при атеросклерозе

Сидячий образ жизни и нарушение режима питания приводит к развитию различных сердечно-сосудистых патологий. Одной из них является атеросклероз – заболевание, возникающее при отложении «плохого» холестерина и прочих липидов в виде бляшек, уплотнении и потере эластичности сосудистых стенок. Первые симптомы болезни появляются, когда налеты и бляшки перекрывают просвет сосудов более чем на 50%.

Атеросклероз нижних конечностей – это патология, при которой нарушается отток крови в тазовые органы и ноги. Это связано с отложением холестериновых бляшек в брюшной аорте, которая кровоснабжает таз и нижние конечности. Вследствие постоянной кислородной недостаточности человек испытывает болевые ощущения в ногах. В более запущенных случаях наблюдаются гангрены и трофические язвы, приводящие к инвалидности больного.

Лечебная гимнастика при атеросклерозе сосудов нижних конечностей призвана предупредить такие нежелательные последствия. Регулярное выполнение упражнений стабилизирует обменные процессы, улучшает транспорт кислорода и полезных веществ во все тканевые и клеточные структуры организма. При атеросклерозе сущность ЛФК заключается в следующем:

  • сначала проводятся щадящие подготовительные тренировки;
  • их проводят ежедневно по 2-3 раза в сутки;
  • при улучшении состояния здоровья ЛФК можно усилить.

Помимо использования лекарственных средств, существуют также альтернативные виды упражнений для предупреждения развития атеросклероза конечностей и его осложнений.

В основном они направлены на дыхательную гимнастику и массаж, улучшающий кровоснабжение.

Подготовка к физическим упражнениям

Прежде чем выполнять интенсивные физические упражнения при атеросклерозе нижних конечностей, необходимо как следует размять мышцы.

Для этого проводится плавная гимнастика и соблюдается умеренный темп. Между каждым выполненным упражнением нужно делать небольшой перерыв на 1 минуту, чтобы отдохнуть.

Как здоровому, так и больному сердечно-сосудистыми заболеваниями человеку, надо ходить пешком как минимум 40 минут в день на свежем воздухе. От таких пеших прогулок нельзя отказываться даже при выполнении ЛФК.

Комплекс подготовительных упражнений для людей, страдающих атеросклерозом артерий:

  1. Ходьба на месте. Дышать нужно спокойно, шагать размеренно. Время – 0,5-1 минута.
  2. Руки в «замке» необходимо положить ладонями вниз к грудной клетке, ноги расставить шире. Спина ровная, подбородок приподнят, при вдохе голова потихоньку отводится назад. Затем на выдохе отводится вперед при нажатии руками на грудину. Повторить 5-7 раз.
  3. Ноги слегка расставлены. Осанка ровная, плечи отводятся как можно сильнее назад. При вдохе руки нужно поставить на талию. При выдохе их следует опустить вниз. Повторить 4-7 раз.
  4. Исходное положение – стоя, ноги держать вместе. Одной рукой надо взяться за опору, к примеру, станок либо спинка стула. Спина ровная, подбородок слегка приподнят. Работая в умеренном темпе, необходимо поднимать ногу предельно вперед, затем в сторону и назад. Такие же движения повторяются с другой ногой. Количество повторов – 3-5 раз.
  5. Ноги вместе, руки свободные. На вдохе нужно разводить руки по сторонам, приподняв голову. На выдохе руки опускаются. Повторить упражнение 5-6 раз.
  6. Корпус ровный, ноги слегка расставлены. Нужно мягко поворачивать туловище влево-вправо, разводя руками по сторонам и отводя их назад. Во время упражнения ноги сгибать нельзя. Гимнастика повторяется 5-6 раз.
  7. Руки впереди согнуты к плечам в кулачках, ноги слегка расставлены. Корпус ровный, подбородок чуть-чуть приподнят. Прибывая в согнутом положении, надо сводить лопатки и делать глубокие вдохи. На выдохе вернутся в исходное положение. Упражнение следует повторить 5-6 раз.

По окончании подготовительных упражнений человек должен медленно ходить на протяжении 1-1,5 минут. Такая щадящая зарядка идеально подойдет тем, кто хочет взбодриться с утра.

Лечебная гимнастика при атеросклерозе нижних конечностей

Одной из составляющих лечения атеросклероза являются умеренные физические нагрузки.

Следует отличать спорт от комплекса ЛФК.

Лечебные упражнения укрепляют организм больного и улучшают состояние артерий.

После подготовительной тренировки можно переходить к комплексу более интенсивных упражнений:

  1. Начальное положение – лежа на животе. Необходимо поочередно сгибать ноги в коленном суставе, доставая пятками до ягодиц. Во время упражнения нельзя отрывать бедра от поверхности. Повторить 8-10 раз.
  2. Ноги, согнутые в коленках, сгибают и разгибают в лежачем положении. Нужно имитировать движение ног на велосипеде.
  3. Исходная позиция – лежа на спине. По очереди нужно сгибать ноги, не отрывая их от поверхности. Нижняя конечность сгибается в тазобедренном суставе и прижимается к телу. Затем, опустив на поверхность, ногу потихоньку выпрямляют. Такие же манипуляции проводят со второй ногой. Повтор – 10 раз.
  4. Лежа на спине нужно поднять ногу на 30 см вверх. Задержать ее в такой позиции на 15 минут. Повторить аналогичные манипуляции со второй ногой.
  5. Исходная поза – лежа на спине в расслабленном состоянии. Представив себя жуком, нужно свободно махать верхними и нижними конечностями.
  6. В лежачем положении правая конечность сгибается в колене, левая – прямая. Голеностоп переводится в тыльную сторону на 90⁰. Затем ногу поднимают на 30 см вверх, держа ее на протяжении 10 секунд. Опуская ногу, нужно расслабиться, а затем перейти к выполнению упражнений другой ногой.
  7. Лежа на спине, ладони помещаются под копчик. Ногами надо выполнить движение «ножницы». Повторить такую гимнастику 8-10 раз.

Чтобы предупредить образование новых атеросклеротических бляшек и улучшить состояние сосудов, следует ввести в привычку выполнение ЛФК.

Альтернативные упражнения Бубновского и цигун

Существуют различные методы борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Так, доктор медицинских наук С.М. Бубновский разработал эффективный комплекс упражнений, помогающих укреплять сосудистые стенки.

Помимо этого имеется древневосточная гимнастика цигун, которая способствует оздоровлению организма.

Физические упражнения для лечения облитерирующего атеросклероза нижних конечностей:

  1. Необходимо лечь животом на скамейку, причем одна нога согнута в коленах и упирается в поверхность, а вторая, сжатая в колене, держит гирьку. Такие манипуляции восстанавливают кровоток и снимают чрезмерную нагрузку с сердечной мускулатуры.
  2. В положении лежа к одной конечности крепится груз. Доставая головой до коленного сустава, прикрепленную ногу сгибают в области таза и колена. Рука помогает ноге сгибаться. Обратно сгибая ногу, рука ставится на поверхность возле ноги, а вторая остается вытянутой и держится за опору.

Бубновский также разработал комплекс упражнений, помогающих при снижении веса, радикулите, остеопорозе и прочих заболеваниях опорно-двигательной системы.

Цигун – это система упражнений, пришедшая к нам от древневосточных целителей. В основе данной гимнастики учение о том, что энергия «ци» должна проходить через каналы организма. Упражнения выполняют в удобное время суток, как минимум 3-4 раза в неделю.

Гимнастика цигун при атеросклерозе нижних конечностей включает в себя комплекс несложных упражнений:

  • «Дракон качает колыбель»;
  • «Дракон танцует»;
  • «Из воды выходит журавль»;
  • «Дракон расправил крылья».

«Дракон качает колыбель». Начальное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Сначала нужно встать на носочки, затем перекатится назад на пятки. Выполнять амплитудные движения не менее 10 раз.

«Дракон танцует». Вдыхая спокойно воздух и держа колени на руках, нужно присесть, сгибая колени. На выдохе колени выпрямляются, ладони помогают их проталкивать. Выполнить упражнение 10 раз.

«Из воды выходит журавль». Необходимо поднимать по очереди ноги, сгибая в колене и прижимая к грудине. Руки помогают прижимать конечности. Повтор гимнастики – как минимум 10 раз (по 5 раз на каждую ногу).

«Дракон расправил крылья». Исходная позиция – стоя в расслабленном состоянии. На вдохе надо округлить спину, выводя локти вперед, а на выдохе – вернуться в исходную позу, отводя локти назад. Необходимо выполнить 10 раз.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ

как к вам обращаться?:

Email (не публикуется)

Тема вопроса:

Вопрос:

Последние вопросы специалистам:
  • Помогают ли капельницы при гипертонии?
  • Если принимать элеутерококк, это понижает или повышает давление?
  • Можно ли голоданием лечить гипертонию?
  • Какое давление нужно сбивать у человека?

Почему колет сердце при вдохе и что делать?

Колющая боль в области сердца относится к самой распространенной причине, по которой люди обращаются к кардиологу. Инстинктивно человек оберегает этот важный для жизни орган, и когда возникают неприятные ощущения в области сердца, всегда появляется тревога, даже если боли не такие сильные. Поэтому многие задаются вопросом: «Колит сердце при вдохе – почему и что делать»?

Почему появляются боли во время вдоха?

Полноценная работа сердца – это залог долгой жизни человека, ведь при остановке этого органа возможен летальный исход. Затем вместе с сердцем погибают и все остальные органы. Поэтому для любого нарушения, заметное человеку, следует уделить должное внимание.

Когда возникают боли в сердце при вдохе колющего характера и не только зачастую их можно отнести к симптомам заболевания.

Если колет в районе сердца 1 раз на месяц и меньше, это необязательно  может быть проблема со здоровьем. Данный признак может вызывать объективные причины. Как только их нейтрализовать, перестанет колоть в области сердца при вдохе.

Колющая боль в груди

К распространенным причинам сердечной боли относят:

  • межреберная невралгия;
  • прекордиальный синдром;
  • пневмоторакс.

Невралгия межреберная характерна болью нервной ткани. Хотя различным изменениям ткань не подвергается. Зачастую при невралгии болит сердце при вдохе в груди слева. При кашле, глубоком дыхании болевые ощущения схожи с внезапными покалываниями в области сердца. Заболевание опасное, могут возникнуть осложнения. Это атрофия мышц, паралич.

Острая, неожиданная боль в груди присуща прекоридиальному синдрому. Во время глубокого дыхания болезненность становится сильнее. Болит под сердцем при вдохе в состоянии покоя, с продолжительностью 1,5-3 минуты. Ощущение боли уходит спонтанно, как и появилось. Опасность для жизни прекордиальный синдром не несет.

Пневмоторакс представляет собой воздух, который располагается посередине грудной стенки и легким в виде воздушной подушки, образовывающейся рядом с легким. Такая прослойка воздуха возникает при разрыве в легком либо при заболеваниях легких (рак, травмы, пневмония, туберкулез). Если случаи болезни тяжелой формы, необходимо хирургическое вмешательство.

Факторы, способные вызвать колющую боль

Невроз

Отклонения работы регуляторных систем в головном мозге могут привести к колющим болям. Главные причины возникновения проблемы:

  • переутомление;
  • постоянные нервные переживания;
  • депрессивное настроение.

Зачастую к этой причине сердечных болей относятся люди, которые чрезмерно эмоциональны, остро реагируют на разные события. Во время стрессовой ситуации происходит выработка избыточного количества адреналина, который не находит применение. По этой причине колит сердце.

Инфаркт

Если возникает внезапная колющая боль в груди слева, с последующим обострением во время вдоха, это может указывать на развитие инфаркта. Это происходит по причине формирования в одной из артерий сгустка крови. Он мешает передвигаться крови по сосудам. Поэтому и появляются болевые ощущения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Инфаркт несет опасность человеку, угрожая его здоровью и жизни. Своевременно выявив данное отклонение, можно вылечить человека.

Спазмы

Если уменьшено движение крови по сосудам, констатируют коронарный спазм. Из-за этой причины возникает колющая боль в сердце при вдохе. Когда происходит перерыв кровоснабжения, это приводит к разрушению сердечных клеток, что является причиной этого признака.

Перикардит

Данная патология характерна накоплением жидкости в околосердечной сумке или происходит развитие воспалительного процесса тканей. Благодаря этому колит в области сердца.

Стенокардия

Если человеку свойственна стенокардия, это указывает на развитие жировых клеток в кровяных сосудах, происходит осложнение тока крови. Сердце не получает в достатке необходимые ему вещества и крови, вследствие чего болит под сердцем при вдохе.

Расслоение аорты

Во время разрыва артерии происходит вытекание крови за ее стенки. Появляются еще большие расслоения. Если разрыв возникает в 3 слоях аорты, это приводит к серьезной потере крови. Вследствие чего, болевые ощущения при глубоком вдохе не только колющие, но и режущие.

Кардиомиопатия

В основе данного заболевания стоит гипертрофия желудочков, поэтому болит сердце при вдохе и колит.

Колющие боли несвязанные с сердечными заболеваниями

Бывает, что болевые ощущения в области сердца возникают при отсутствии какой-либо болезни данного органа. Тогда почему колит и болит сердце при вдохе? Причины могут быть различными.

  1. Аллергия.
  2. Изжога.
  3. Паника.
  4. Невралгия.
  5. Травмирование грудной клетки.
  6. Проблемы с системой дыхания.
  7. Нарушения работы нервной системы.

Аллергия может возникать по разным факторам, как и разнообразны способы их проявления. Одним из таких способов является, когда болит под сердцем при вдохе.

При изжоге может возникать боль и колоть в районе сердца при вырабатываемом желудочном соке.

Когда человек подвержен тревогам, переживаниям, могут проявиться проблемы с сердцем. Благодаря чрезмерным эмоциям происходит перегрузка, что вызывает патологию его деятельности.

Если человек сильно устает, у него нарушен режим дня, происходят часто эмоциональные срывы, это вредит организму. Поэтому колит и болит сердце при вдохе.

Травма грудной клетки

Колющая боль в области сердца может возникать при травме грудной клетки. Это может быть:

  • перелом;
  • ушиб;
  • операция;
  • ранение.

Колющая боль может не проходить, даже если человек будет полностью излечен.

Проблеме с дыханием могут способствовать следующие факторы:

  • опухоль плевры;
  • сухой перикардит;
  • пневмония;
  • плеврит;
  • другие.

Человеку трудно дышать, появляется одышка. Заболевание пневмония характерна слабостью, температура повышается. Когда человек глубоко вдыхает, возникает боль, которая отдает в сердце. Если возникает почечная колика, болезненность появляется справа, а сильная боль может отдавать в область сердца.

При расстройстве центральной нервной системы может проявиться острая боль в груди, болит под сердцем при вдохе.

Что делать, если возникает колющая боль?

Когда человек поворачивает тело и у него возникает колющая боль, трогать ребра больно, возможно его продуло и развивается межреберная невралгия. Поможет в этой ситуации терапевт.

Если после употребления валидола, карвалола боль не проходит, появляется чувство жжения, распирает или сжимает грудную клетку, человек неподвижен или не находит себе места, боль становится сильнее и отдает под лопатку, следует вызвать бригаду скорой помощи.

Чтобы определить точную причину, почему возникает колющая боль, следует сделать электрокардиограмму.

Если при приеме пищи болевые ощущения становятся сильнее, кардиолог направляет пациента на мониторирование. Он смотрит, какие ситуации на протяжении суток влияют на появление боли. Проводят и велоэргометрию (электрокардиограмма снимается при нагрузке).

Что делать, чтобы облегчить состояние.

  1. Расстегнуть одежду.
  2. Принять валидол под язык.
  3. Открыть окно для доступа свежего воздуха.
  4. Измерять давление, если необходимо принять препараты для нормализации.
  5. Согреть конечности, если они холодные.

При наличии подобных болей незамедлительно нужно обратиться к специалисту. Только врач, согласно проведенному обследованию даст соответствующие рекомендации.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.